當(dāng)偶然看到研討會(huì)的廣告時(shí)，我迫不及待地告訴了同事們�？雌饋�(lái)這一天的演講與我們的研究高度相關(guān)，我希望他們?cè)敢馀c我一起參加。令我失望的是，沒(méi)有人對(duì)此感興趣。如果放在一年前我剛離開(kāi)祖國(guó)讀博士后時(shí)，我是不會(huì)考慮一個(gè)人去的。我該和誰(shuí)說(shuō)話？和誰(shuí)坐在一起？整個(gè)會(huì)議會(huì)讓我感到尷尬和難為情，無(wú)法專(zhuān)注于科學(xué)或社交。但現(xiàn)在我長(zhǎng)大了，獲得了“孤軍奮戰(zhàn)”的信心。
我從來(lái)都不是一個(gè)非常自信的人。離開(kāi)印度去英國(guó)追求研究事業(yè)，讓我比以往任何時(shí)候都更格格不入。在工作中，我避免參與討論或提出觀點(diǎn)，害怕同事會(huì)看穿我假裝的堅(jiān)強(qiáng)、意識(shí)到我真正的軟弱。有些早晨，走出房間、走進(jìn)實(shí)驗(yàn)室，似乎是一項(xiàng)艱巨的任務(wù)。
社交并沒(méi)有幫助，因?yàn)槲乙恢焙ε路干缃诲e(cuò)誤。我渴望新的體驗(yàn)，但不安全感阻礙了我。我開(kāi)始把越來(lái)越多的事情留給自己。
一次在實(shí)驗(yàn)室里安靜的崩潰促使我聯(lián)系了大學(xué)的心理健康服務(wù)，之后情況開(kāi)始發(fā)生變化。輔導(dǎo)員建議我參加一場(chǎng)我們國(guó)家一名著名歌手舉辦的音樂(lè)會(huì)，我身在擁擠的音樂(lè)廳里，周?chē)际悄吧?mdash;—所有人都跟著熟悉的歌曲鼓掌和唱歌。這是一次令人振奮的勝利，事實(shí)證明它是一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)。
我開(kāi)始獨(dú)自做更多事情，包括出去吃冰淇淋和看電影。最后，我計(jì)劃去一個(gè)風(fēng)景如畫(huà)的城市一日游。在火車(chē)上，我擔(dān)心自己會(huì)不適。但當(dāng)我到了那里，一邊聽(tīng)著教堂唱詩(shī)班的歌聲，一邊給美麗的環(huán)境拍照，一邊喝著檸檬水時(shí)，我意識(shí)到?jīng)]有人真正注意到我。我不需要感到難為情，我可以做任何想做的事，沒(méi)有人會(huì)在意。
隨著越來(lái)越喜歡當(dāng)?shù)匾蝗沼�，我的信心和自我滿足感增強(qiáng)了，很快我就想去更遠(yuǎn)的地方探險(xiǎn)。我決定進(jìn)行一次多日的阿爾卑斯山徒步旅行和觀光之旅。起初，在火車(chē)上、在餐館里、在導(dǎo)游的帶領(lǐng)下，我猶豫要不要與陌生人交談。但最終，我開(kāi)始喜歡聽(tīng)別人的故事，也喜歡講自己的故事。
在工作中，我越來(lái)越自信，開(kāi)始暢所欲言，提出自己的觀點(diǎn)。我主動(dòng)提出幫助同事設(shè)計(jì)和排除實(shí)驗(yàn)故障，開(kāi)始在部門(mén)會(huì)議上提出問(wèn)題。這些問(wèn)題常常引發(fā)健康的科學(xué)討論，這讓人感到安心。我終于覺(jué)得自己成為團(tuán)體中重要而活躍的一員。
所以，當(dāng)研討會(huì)來(lái)臨時(shí)，我覺(jué)得獨(dú)自注冊(cè)參加很舒服——而且我很高興這樣做了。我不僅見(jiàn)到了演講者，還向其他與會(huì)者和行業(yè)代表介紹了自己，參觀了他們的展位，談?wù)摿怂麄兊漠a(chǎn)品，并詢(xún)問(wèn)了他們的角色和職業(yè)軌跡。這些邂逅激發(fā)了我批判性地評(píng)估自己專(zhuān)業(yè)的興趣。
那是三年前的事了。從那時(shí)起，我有信心再次搬家，并對(duì)美國(guó)的新機(jī)會(huì)充滿熱情。我接觸了一些非學(xué)術(shù)界的朋友，與他們建立了聯(lián)系，他們?cè)谖覍ふ倚碌穆殬I(yè)角色時(shí)給予我指導(dǎo)。獨(dú)自旅行沒(méi)有給我?guī)?lái)任何魔力，但它教會(huì)了我我有能力成長(zhǎng)并取得成功，就像周?chē)總�(gè)人一樣，它幫助我擺脫了曾經(jīng)阻礙我前進(jìn)的自我懷疑的重負(fù)�！�
Nasreen Choudhury是拉什大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的博士后研究員。請(qǐng)將您的職場(chǎng)生涯故事發(fā)送至SciCareerEditor@aaas.org。
DOI：10.1126/science.caredit.acx9123
鳴謝：“原文由美國(guó)科學(xué)促進(jìn)會(huì)（www.aaas.org）發(fā)布在2021年9月16日《科學(xué)》雜志”。官方英文版請(qǐng)見(jiàn)https://www.science.org/content/article/how-i-developed-confidence-attend-scientific-conference-alone。
《科學(xué)新聞》 (科學(xué)新聞2023年8月刊 科學(xué)·職場(chǎng)生涯)